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自然疗法和肿瘤学 - OncanP会议亮点

癌症 2014年3月5日

几个周末前,我有幸参加亚利桑那州凤凰城的第3 on oncanp(Naturopathic医师肿瘤学会)会议。这是我有特权参加的最具信息的会议之一。许多肿瘤学患者在我的练习中出现,因为癌症变得更加猖獗,所以在过去的3-4中,我已经把它拿到了自己,就像我可以在这种情况下工作一样学习。患者目前是否处于癌症斗争的危机中,在缓解或想要防止复发中,我的同事在自然疗法肿瘤和我的同事以及最新的研究和策略的目前。

我们的宗旨是安全有效地与同源性癌症护理一起工作。我们了解药物和补充反应,即,与特定癌症药物一起使用哪种营养素和草药是安全的,其不是。这是可以访问的至关重要和细微的信息。自然疗法医学在境界提供了很多东西,......

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保护你的关节!

老化 2014年1月16日

有很多事情可以做些,以保护你的关节免受时间的蹂躏。这只是其中的一些!

1.为大部分锻炼选择低影响运动。游泳,瑜伽,散步,骑自行车和低影响者,而是一部分在关节上很容易的活动。跑步可以在关节上很难,但如果你必须运行…

2.为您的活动佩戴适当的鞋子。选择适合您活动的好鞋子。必要时佩戴原料…

3.热身和伸展良好。这将允许关节之间的足够空间,因此您不会在软骨上过度磨损。伸展井也会阻止伤害并帮助您表现良好。

4.喝足量的水。水水合物的关节和组织使它们能够正常移动并且可以溶解良好的废料。

5.按摩疗法,露台和其他形式的车身都可以帮助缓解肌肉紧密性,从而允许关节之间的适当空间。车身......

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1月份庆祝光的回归

Uncategorized 2014年1月4日

1月是这一年中的好奇时间。在这里,我们在冬天的死亡中,在大部分内部仍然很冷,而且日子仍然很短。然而,我们再次庆祝新年的诞生! 它是慢慢地返回光的诞生,逐渐变长。对于许多人来说,这是一年中的艰难时间,因为它仍然是黑暗和冷漠的,并且没有更多的假期派对。然而,我们必须仍然对温暖,轻盈和丰富的标志保持开放,很快就会回来!冬至是变革支点的静止点。留心!以下是一些令人愉快和更新和再生的提示,准备返回光的回归。

1.虽然外面仍然是黑暗和寒冷的,但花时间冥想,祈祷和做瑜伽。这将使您的渠道和经络清楚地清楚,因为日子会增长的新想法和灵感。

2.在阳光灿烂的日子里锻炼户外。滑雪非常适合......

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避免并防止冬季体重增加!

营养 减肥 女性jj麻将 2013年11月20日

它在北纬普及普通的美国普通人到2–每年冬天10磅,特别是在假期期间有更多的派对和聚会,以食物为中心。以下是一些秘诀,以防止冬季重量损害今年冬季的jj麻将目标。

1.用沙拉或焖蔬菜填充你的盘1/2至3/4。这是避免在假期发生的派对和Potlucks的所有碳水化合物和脂肪暴饮暴食的最佳方式。

2.保持活跃。可能是时候撤退到更多室内场地进行锻炼,特别是如果温度是下面的那样的话!即使在跑步机或versiclimber上运行并没有像骑行的小径一样有趣,或者在一个漂亮的徒步旅行中,它将避开抑郁症,并帮助融化那些额外的磅。或者更好,尝试更加肥大的瑜伽课程,如ashtanga风格。一旦水星爬到了更舒适的20-30度滑雪总是可以选择那些像我自己那样的人

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治愈肠道! (什么???)

这么多的慢性,炎症和自身免疫疾病,我在我的练习中一遍又一次地看到的疾病可以通过看着和聚焦治疗治疗GI道或肠道来帮助。  Many 我的患者似乎患有不同症状和名称的疾病的疾病受益匪浅  approach.  关节炎的疾病,对狼疮的肺病,慢性疲劳到间质膀胱炎对皮肤病,慢性阴道炎,到  炎症性肠病和IBS(肠易激综合征)等。  Many 患者最初是持怀疑态度的  bladder, skin, 关节,甲状腺与他们的GI道有任何关系。 但是,许多患者从这种方法中获得了极大的利益,这通常是我和其他自然医生看的第一名  at the GI tract.

这项工作的方式是Gi arract本身可以从肠道病毒,抗生素中发炎

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如何在寒冷和流感季节保持jj麻将

免疫支持 2013年11月01日

这是你可以做的一些简单的事情,以保护自己和你的家人在冬天! !!

1.洗手!这是你可以做的最重要的事情,以防止感冒或流感的传播!

2.避免糖,咖啡因,酒精和食物过敏原。通过避免对免疫系统产生负面影响的食物和物质,以及吃大量的水果,蔬菜,全谷物和瘦有机蛋白,您正在给予免疫系统建筑物和原材料茁壮成长!最常见的食物过敏原是小麦,乳制品,花生,大豆,柑橘,鸡蛋和巧克力。

3.维生素C!维生素C支持您的结缔组织的jj麻将,是一种强大的抗氧化剂。高剂量(安全,因为它是水溶性维生素,你的身体很容易排出它的内容’需要)肠道耐受性–当你的粪便松动时,请退回剂量,可以在第一个阶段避免感染。

4.黄芪和雷希米等草药有很长的......

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支持你的肺部,支持你的呼吸

肺部jj麻将 2013年10月16日

秋季季节变化是一种支持肺部的最佳时间。实际上,随着所有重要的机构,任何时候都是支持你的肺部的好时机。但是,由于扩增肺能量,这一时期是特别有益的。以下是如何支持肺部jj麻将的一些提示。

1.呼吸。当然,呼吸含氧化合物和我们的身体无法在没有它的情况下运作。某些胸部开口瑜伽姿势和背部可以有助于提高和增加肺部能力,从而增加每次呼吸中收到的氧气量。一个简单的是用胸部区域下用鞋垫挡住背部,呼吸。也意识到你有多深呼吸。当您受到压力和工作的桌面或计算机时,浅地呼吸易于呼吸。这让我带来了… 

2.运动。一个人应该从一些有氧活力接触,这增加血液流量,增加了心率并导致你吹口流。这将...

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#boulderflood的顺势疗法补救措施

压力 2013年9月16日


由于大多数人可能都知道,科罗拉多州的社区在科罗拉多州的洪水洪水洪水中被困难地遇到了特别困难。 虽然我意识到大多数人’■主要问题是安全, 处理洪水及其影响  家园,财务和业务场所, 记得顺势疗法现在可以成为一个强大的工具。 无论你是谁,都可以自由地使用它“believe in it”.

 



第一行创伤补救措施

这些补救措施在应对这种情况时使用的补救措施或局势的立即死亡。  这些都很好,并且在同种疗法急救箱中是常见的补救措施。 他们也可以考虑遵循压力事件的急性疾病,例如我们1000年的洪水。

附子 在令人震惊或令人恐惧的情况之后,如战斗或自然灾害。 甚至在创伤出生后给予新生儿。  ...

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平衡自己的睡眠

睡觉 压力 2013年9月14日

睡眠障碍在我们的社会中猖獗。 由于各种荷尔蒙的影响,它们在妇女中变得更加普遍。虽然压力/皮质醇不平衡占我认为是我们作为社会经历的大多数失眠的,但如果获得了7-9小时的深度睡眠,这里有一些有用的提示是难以捉摸的。

由于睡眠恶化精神缺乏(焦虑,抑郁,双相障碍,情绪紊乱),抑制免疫系统并在驾驶时增加错误和事故的风险。总体而言,缺乏睡眠损害表现,以少量酒精饮料损害认知和电机性能也是如此。当然,有时候睡眠不佳,就像关心一个新生儿一样,但是母乳喂养的母亲得到了催产素的增加保护,这有助于抵消睡眠缺乏睡眠,当照顾一个婴儿时。

1....

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jj麻将的孩子!

儿童的jj麻将 2013年9月11日

以下是一些非常一般的提示,用于让孩子们保持jj麻将的时间!

1.允许他们的时间和结构获得充足的新鲜空气和运动。指南是1小时的非结构化室外游戏(天气允许)和每天1小时的结构性体育活动。这是理想的。

2.为它们提供充足的纯净水。 良好的准则是其每天液体盎司的重量的1/2。

3.识别和消除食物过敏原。 最常见的食物过敏是花生,小麦和麸质,牛奶,柑橘,大豆,树螺母,鸡蛋和巧克力,虽然真的它们对任何食物都可能过敏。

4.允许他们充足的睡眠。 幼儿每晚需要10-12小时的睡眠,青少年也需要至少9-10。

5.确保他们的大部分学习是基于和体验的。 虽然脑发展的最新研究表明,在12岁之前,但是在12岁之前,更多的学习是在体验中最好的......

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