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皮质醇水平与睡眠

睡觉 强调 2014年3月13日

皮质醇是肾上腺释放的许多激素中的主要激素。肾上腺分泌我们的“fight or flight”我们作为一个物种进化而来的荷尔蒙,因此我们可以胜过那把剑齿虎。当皮质醇释放时,我们处于高度戒备状态。血液涌向肌肉,肌肉张力增强,更多的葡萄糖释放到血液中。唯一的问题是,当前在现代世界中,我们的大部分压力都与工作期限,按时支付账单,通勤通勤,人际关系问题以及按时接我们的孩子有关。

我们长期处于低压力状态,不断对我们的身体造成伤害。随着时间的流逝,皮质醇向血液中的这种慢性释放会降低免疫系统,增加疲劳,破坏睡眠模式,破坏糖代谢并增加焦虑,烦躁和沮丧,更不用说体重增加了!调节皮质醇水平是我们作为自然疗法专家的专业训练,可以使用多种植物药和维生素进行调节。营养丰富的肾上腺将支持您的生活’每天的压力,以及支持您的免疫系统并促进适当的糖代谢和体重控制。

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