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我吃甜菜晚餐,这发生了...

甜菜 营养 2019年4月22日
 

找出吃甜菜时会发生什么!

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酮饮食是否已死?

脑雾 癌症 生酮的 营养 减肥 2019年4月15日
 

一般而言,有关酮饮食和生酮饮食的负面报道很多。 

然而,他们的拥护者们坚持认为生酮饮食可以改善健康状况。 

了解有关他们的真相。 

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转基因食品是好事还是坏事?

农业 转基因 营养 2019年04月08日
 

自从我的少年从他的生物课上回家宣称GMO将要去做饭以来,我在饭桌上的餐桌上进行了很多热烈的讨论。 帮助拯救地球。 

这就是我的想法! 

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为什么进食后感到腹胀。

 

是什么导致腹胀? 

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您听说过被称为“肉食疗法”的新时尚吗?

 

否则被称为食肉动物饮食,这就是我的想法。  

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是面筋邪恶吗?

 

在这里找到面筋背后的真实故事,以及为什么如此有争议! 

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关于超级食品的真实真相!

营养 2019年3月11日
 

“超级食品”一词有没有现实? 

这只是出售昂贵补品的另一种方法吗?

观看我的视频,我会告诉你我的想法! 

让我知道你的想法! 

有了大爱, 

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为什么饮食习惯改变如此难以维持?为什么不健康的食物如此令人上瘾?

营养 限制性饮食 西波 减肥 2018年10月1日

您以最好的方式参加了新的改良饮食 意图。也许您的医疗服务提供者真正强调过这次成功的重要性。也许您的体重一直在上升,或者您的心血管指数下降了’不好,或者您的A1C向上爬。也许您一直都感到发炎,而类风湿关节炎一直在起作用。您从理智上了解进行这些更改的重要性。事实上, 这次您发誓要翻新叶子!您阅读了有关您的饮食计划的所有书籍和博客文章。你真的得到了,但是…您可以在几天,几周甚至几个月的时间内拥有一个良好的开端,然后再创建灵感标志。为什么这么难?

许多人很难进行这些更改并进行维护。其实饮食习惯  are some  更困难的事情。 戒烟,饮酒和其他成瘾一样困难…。我承认这些非常...

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组胺反应?

肠道健康 组胺 西波 2018年9月10日

 拥有53个孩子的53岁房地产经纪人Carol注意到了更多的过敏反应 在过去的6个月中。 她的症状范围很广。有时是消化不良,有时她会发痒和荨麻疹。她的睡眠变得越来越糟,她发现自己半夜都醒来,无论吃多少晚餐都非常饿。

实际上,很难确定 食物引起了她的症状 因为她有一天可以吃晚饭的东西,然后没事,然后可以吃剩下的几天,然后症状就会发作。她想知道有多少食物是一个因素,但确实注意到她的症状在进食后会发作。因此,与她吃的东西有关的东西可能是一个促成因素。但是呢似乎太随意了!

当她讲话时,我开始考虑组胺是其症状的一个促成因素。.  Sometimes in gut...

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超越“食物监禁”…………限制性饮食

我的很多患者都饮食限制。我将引导他们完成整个过程,如何处理情绪,如何通过忙碌的混乱生活来处理情绪,以便它们可以使自己的身体从炎症,细菌过度生长,自身免疫性疾病等中恢复过来。 在大多数情况下,一旦完成感染/发炎/自身免疫的治疗,这些饮食应在治疗期间是暂时的和治疗性的,并缓慢添加以扩大饮食。通过这种方式,我们可以开始看到身体可以容忍的东西。这通常是一个非线性的过程。

限制饮食天生不是很有趣。 没有人想要一个“NO!”在他们的生活中。它带来了各种各样的“stuff”限制饮食的人。我已经在此发表了很多文章,并且有大量的信息并在那里进行研究,为什么在一定时间内必须进行限制,所以在本篇文章中我将不做过多介绍。您可以...

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