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我从日语中学到的关于部分控制的知识

营养 减肥 2017年11月20日

许多年前,刚从大学毕业时,我曾在阿拉斯加沿海的白令海担任外国渔业观察员。 。那是在1980年初’s和这对我来说是延续我的学士学位的好方法在生物学领域找到一份体面的薪水工作(那在当时是很少的)。  这项特殊的工作要求我经常作为唯一的女性,一次在外国渔船上住上几个月!我总共进行了3次旅行,其中2次是日本人,另外1次是苏联人(这是1980年’s so it wasn’当时是俄罗斯,但是苏联)。

小时候,我被教导要礼貌地做客的方法就是清洗盘子。 “欧洲挨饿的儿童”以及其他类似的短语,以帮助我对盘子上的东西表示感谢,而不是太挑剔。我很小的时候就很挑食,到了我进入睡眠营时,这个孩子才变得宽大,不得不吃我所给的任何东西,否则根本就不会进食。另外,我在户外活动和食欲都很好。

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限制饮食可以激发很多情绪!

营养 强调 2017年11月3日

您是否对围绕自己的jj麻将计划或节食的情绪感到困惑? 无论是减肥还是治愈和纠正jj麻将状况,坚持计划都是极具挑战性的。可以理解的是,与此相关联的感觉是可以理解的。

当玛丽对食物的享用受到限制时,她感到愤怒和愤怒。 她对自己的反应感到非常惊讶,并决定是时候了 深入了解这些感受的来源。虽然感情常常是复杂的和多方面的,但她想起了从孩提时代开始的一段时光。每当她表现不佳时,就像所有孩子一样,有时她会被送去没有晚餐的房间,她的父母对她表现得很冷淡,直到他们决定结束对她的惩罚。随着年龄的增长,纪律转向基础和限制。每当她不得不限制自己时,就会养大生气的孩子和叛逆的青春期!

建议她不吃糖,面包和...

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治疗性饮食:我应该选择哪一种?

营养 2017年9月18日

您对应该选择哪种治疗饮食感到困惑? 你不是’一个人!有这么多种选择,难怪有些人在弄清饮食和营养方面会遇到很多麻烦.

凯瑟琳 知道她想改变饮食以变得更jj麻将,甚至可能减轻一些体重,但是她没有’不知道该怎么做。 她不断听到许多不同的饮食习惯,而且阅读更多 在线上,她变得更加困惑。虽然在进行重大饮食更改时最好与自然疗法医生或营养师等jj麻将医生合作,以便获得所需的所有支持,但我想为您分解一下,以便您有所了解哪种方法最适合您的具体情况。

许多寻求缓解慢性胃肠疾病的人将转向饮食调整和营养方法.  最重要的是,如果您患有慢性jj麻将问题,则必须解决...

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治愈GERD(胃食管反流病)

48岁的莎莉(Sally)进餐后经常感到上腹部灼痛,并被诊断出GERD。 After visiting  一位胃肠病学家,她被告知与饮食无关,她需要无限期地接受质子泵抑制剂(PPI),她安排了一次约会。她觉得必须有更好的方法,而且她是正确的!

GERD,或  胃食管反流疾病是一种导致上g或上腹部疼痛和炎症的疾病 。 它可以 发生在进食期间或进食后数小时。 GERD会引起严重的疼痛,许多GERD患者错误地认为自己患有心脏病,因为这种疼痛会扩散到胸部。 GERD可能在怀孕期间或因食管裂孔疝而增加。尽管消化性溃疡不一定存在GERD,但许多患者有溃疡症状,因此应排除在外。在某些人中,一种叫做幽门螺杆菌的细菌有...

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睡眠不足影响肠道jj麻将(反之亦然!)

29岁的玛丽亚(Maria)2年前经历了一次非常痛苦的分手,开始失眠(难以入睡)。通过失去亲人关系来处理悲伤臀部,她开始经历胃痛和腹胀。 她已经读到,肠道的失衡可能是导致睡眠问题的原因,但她凭直觉知道这对她来说是相反的情况。突如其来的意外崩溃和她的关系的结束是导致肠道jj麻将问题的因素。她是正确的!睡眠和肠道jj麻将相互促进并相互影响。

我之前写过关于肠道jj麻将的文章,由此产生的神经递质会影响睡眠,但是您是否知道睡眠不足也会影响肠道jj麻将? 睡眠不足会影响皮质醇分泌(战斗或逃跑激素),还会影响胰岛素代谢。就像我以前写的那样,慢性压力会导致体重增加,而肥胖病的流行部分是由于...

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为什么所有含有叶酸的东西都属于垃圾桶!

代谢 th 营养 2017年6月10日

早在1990年’叶酸可以预防婴儿神经管缺陷的发现成为叶酸(一种廉价形式)的推动力 叶酸被添加到谷物和谷物产品中,并成为产前维生素和其他膳食补充剂中的通用成分。尽管这种变化确实减少了神经管缺陷的发生,但同时也与许多其他jj麻将状况的增加相吻合。

寻求jj麻将教育研究所所长Ben Lynch博士(网站 http://mthfr.net/),超过44%的人口携带MTHFR基因多态性,这可能导致对普通的廉价廉价叶酸产生不良反应。林奇博士认为,没有人应该服用叶酸,因为几乎每个人都很难代谢叶酸,因为它会导致一系列复杂的生化反应产生有毒副产物。这些反应会导致癌症风险和生长,自身免疫问题,情绪不稳定以及可能的增加。

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关于细胞因子!

肠道jj麻将 2017年5月13日

什么是细胞因子?’与我有关?

47岁的斯蒂芬妮(Stephanie)大部分的空闲时间都躺在沙发上并排成一排。 她知道自己应该起床并富有生产力,但是她的工业和身体都没有’现在就支持。她感到难以置信的疲惫,并且无法集中精神。她所感到的全部是内gui和羞愧,因为没有找到促使自己去做清单上所有这些事情的钱。她继续思考自己是一个多么可怕的人,以及她永远不会成为什么。

2年前,斯蒂芬妮感觉好多了。直到胃病毒压倒了她的疲劳,才开始出现疲劳和脑雾症状。 这些症状并存对她来说很奇怪。毕竟,当最初只是她的肚子困扰着她时,是什么原因导致精神不振,脑雾和沮丧?

她的问题的答案是  细胞因子 细胞因子是与炎症一起产生的化合物 ....

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独角兽免税区!

营养 2017年4月29日

为什么星巴克独角兽Frappacino甚至被视为食品?一世’我在说那个g上周流行的蓝色,粉红色和紫色奶昔饮料非常受欢迎。  A  “Fun 餐饮 ”来自著名的咖啡公司 该产品面向儿童和成人销售,并取得了巨大的销售。 我得到美食带来的庆祝和乐趣,尽管如果您一直关注我的工作时间,您可能知道我感到震惊 that this 糖 y  垃圾食品如此受欢迎。 Food Babe的这篇文章概述了独角兽中的成分以及为什么不应该喝它! 

随着肥胖,糖尿病和癌症的发病率呈指数级增长,我只需要对此努力。当然,这杯饮料看起来很有趣。 而我们这些父母的父母知道“Fun Factor”食物是小孩的磁铁!

好消息是,有些志趣相投的人想出了其他所有自然版本!这是...

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睡眠,压力和内脏

您正在失去睡眠吗?这些天,我们在世界上度过了非常紧张的时光。 许多人进入睡眠和肠道问题有关 强调。 在撰写本文时,发生了许多可怕的动荡,使我们许多人陷入核心。周围充满着恐惧,愤怒和焦虑,这是很难避免的。对于我个人而言,找出如何平衡我平常的安宁和乐观与最近接触到的令人不安的故事之间的挑战一直是我的挑战。保持参与并为自己争取治疗空间也是一个挑战。作为一名治疗师,我知道在为他人服务之前,我需要扎根自己的精神和自我保健工具,以使自己保持清晰和平衡。冥想,瑜伽,自然放松和体育锻炼一直是我理智的关键部分。允许自己与朋友相处,对我的幸福感也至关重要。

一个人的生存更难治愈。

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自身免疫疾病的原因和方式

玛丽安被诊断出患有3种不同的自身免疫性疾病。   当她来到我的身边 她遭受了很多年的折磨,并因各种症状服用了几种处方药。当她打给我的第一封电子邮件时,她的手指疼痛。  甚至计算机搜索也很困难,因为她还患有虹膜炎(虹膜炎)并伴有疲劳,因为她的甲状腺因桥本病而长期呆滞’s 甲状腺 itis.

那我集中在哪里?这么多事!需要做的事情还很多!治愈了!

从多发性硬化症到狼疮再到类风湿关节炎再到桥本’我在实践中见过许多种各种自身免疫性疾病的病例。它们的共同点是,当肠道jj麻将改善时,它们都会改善。

那么如何改善肠道jj麻将呢?通过减少炎症,平衡肠道菌群和治愈漏水的肠道。还可以通过饮食来减少体内炎症和抗体的治疗性饮食。这个...

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