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无法入睡?尝试这个...

肾上腺 hpa轴 睡觉 强调 2019年7月29日
 

睡眠和压力问题已成为当今世界的流行病。 

观看此视频,了解如何改善睡眠。 

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谁想从疲劳中恢复到神话般?

许多年前,刚从医学院毕业的我感到非常疲倦,以至于几乎每天我需要午睡2小时,因为我会在下午3-5点左右休息。我会下班回家,崩溃,然后及时起床,把一些东西聚在一起吃晚饭。  即使我还比较年轻,我也需要打na才能正常工作并照顾自己的工作和生活需要。即使我每天早晨醒来参加3-5英里的跑步或参加瑜伽课,我仍然会下班回家并崩溃。  肯定有什么事。值得庆幸的是,我一生中还没有孩子。实际上,直到我遇到当时已经有一个3岁孩子的丈夫之前,我什至无法幻想自己有能力生育或抚养自己的孩子。看着我的朋友有他们的孩子,我只知道我不会’由于我的慢性疲劳问题,无法胜任这项工作。

我尽力找出并最终治愈了我的疲劳问题,并在41岁时...

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