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患恶心吗?做这个...

 

观看此视频,以查找有关恶心的解决方案。 

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如何停止腹部胀气(和加油!)

 

每个人都时不时地遭受毒气和腹胀。有些人对此有更多问题。以下是您可以做什么的一些想法! 

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是什么导致令人尴尬的气体...

 

有时候,气体会不由自主地通过,这非常令人尴尬。特别是如果您可以打扫房间。这是导致它的原因,您可以采取什么措施! 

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疼痛和发炎?尝试这个...

肠道健康 疼痛 2019年12月02日
 

如果您患有慢性疼痛和炎症,可以采取一些生活方式上的干预措施,这真的可以帮到您!

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如何找到您的IBS触发器。

 

为了掌握 您的IBS,了解根本原因和触发因素很重要。 

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奎奴亚藜有毒吗?

 

找出谣言是否属实! 

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患有关节疼痛?看这个视频!

关节炎 肠道健康 关节痛 2019年7月22日
 

如果您患有关节疼痛并想找到问题的根源,则需要观看此视频。 

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组胺反应?

肠道健康 组胺 西波 2018年9月10日

 拥有53个孩子的53岁房地产经纪人Carol注意到了更多的过敏反应 在过去的6个月中。 她的症状范围很广。有时是消化不良,有时她会发痒和荨麻疹。她的睡眠变得越来越糟,她发现自己半夜都醒来,无论吃多少晚餐都非常饿。

实际上,很难确定 食物引起了她的症状 因为她有一天可以吃晚饭的东西,然后没事,然后可以吃剩下的几天,然后症状就会发作。她想知道有多少食物是一个因素,但确实注意到她的症状在进食后会发作。因此,与她吃的东西有关的东西可能是一个促成因素。但是呢似乎太随意了!

当她讲话时,我开始考虑组胺是其症状的一个促成因素。.  Sometimes in gut...

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治愈GERD(胃食管反流病)

腹腔 麸质 肠道健康 2017年9月6日

48岁的莎莉(Sally)进餐后经常感到上腹部灼痛,并被诊断出GERD。 After visiting  一位胃肠病学家,她被告知与饮食无关,她需要无限期地接受质子泵抑制剂(PPI),她安排了一次约会。她觉得必须有更好的方法,而且她是正确的!

GERD,或 胃食管反流病是一种导致上rum或上腹部疼痛和发炎的疾病。它可以 发生在进食期间或进食后数小时。 GERD会引起严重的疼痛,许多GERD患者错误地认为自己患有心脏病,因为这种疼痛会扩散到胸部。 GERD可能在怀孕期间或因食管裂孔疝而增加。尽管消化性溃疡不一定存在GERD,但许多患者有溃疡症状,因此应排除在外。在某些人中,一种叫做幽门螺杆菌的细菌有...

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睡眠不足影响肠道健康(反之亦然!)

肠道健康 睡觉 强调 2017年6月22日

29岁的玛丽亚(Maria)2年前经历了一次非常痛苦的分手,开始失眠(难以入睡)。通过失去亲人关系来处理悲伤臀部,她开始经历胃痛和腹胀。  她已经读到,肠道的失衡可能是导致睡眠问题的原因,但她凭直觉知道这对她来说是相反的情况。突如其来的意外崩溃和她的关系的结束是导致肠道健康问题的因素。她是正确的!睡眠和肠道健康相互促进并相互影响。

我之前写过关于肠道健康的文章,由此产生的神经递质会影响睡眠,但是您是否知道睡眠不足也会影响肠道健康? 睡眠不足会影响皮质醇分泌(战斗或逃跑激素),还会影响胰岛素代谢。就像我以前写的那样,慢性压力会导致体重增加,而肥胖病的流行部分是由于...

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