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食物自由与治愈自由:最能治愈的事情是什么?

 

有时可以不受限制地进食 例如,成为最治愈的东西 从饮食失调中恢复时。在其他时候,例如花钱,我们需要控制它或遭受可怕的后果。 

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您听说过被称为“肉食疗法”的新时尚吗?

 

否则被称为食肉动物饮食,这就是我的想法。  

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为什么饮食习惯改变如此难以维持?为什么不健康的食物如此令人上瘾?

您以最好的方式参加了新的改良饮食 意图。也许您的医疗服务提供者真正强调过这次成功的重要性。也许您的体重一直在上升,或者您的心血管指数下降了’不好,或者您的A1C向上爬。也许您一直都感到发炎,而类风湿关节炎一直在起作用。您从理智上了解进行这些更改的重要性。事实上, 这次您发誓要翻新叶子!您阅读了有关您的饮食计划的所有书籍和博客文章。你真的得到了,但是…您可以在几天,几周甚至几个月的时间内拥有一个良好的开端,然后再创建灵感标志。为什么这么难?

许多人很难进行这些更改并进行维护。其实饮食习惯  are some  更困难的事情。 戒烟,饮酒和其他成瘾一样困难…。我承认这些非常...

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超越“食物监禁”…………限制性饮食

我的很多患者都饮食限制。我将引导他们完成整个过程,如何处理情绪,如何通过忙碌的混乱生活来处理情绪,以便它们可以使自己的身体从炎症,细菌过度生长,自身免疫性疾病等中恢复过来。 在大多数情况下,一旦完成感染/发炎/自身免疫的治疗,这些饮食应在治疗期间是暂时的和治疗性的,并缓慢添加以扩大饮食。通过这种方式,我们可以开始看到身体可以容忍的东西。这通常是一个非线性的过程。

限制饮食天生不是很有趣。 没有人想要一个“NO!”在他们的生活中。它带来了各种各样的“stuff”限制饮食的人。我已经在此发表了很多文章,并且有大量的信息并在那里进行研究,为什么在一定时间内必须进行限制,所以在本篇文章中我将不做过多介绍。您可以...

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