Prediabetes和2型糖尿病
2型糖尿病 心脏病或中风的猝死是一种超重的真正危险。现在在美国，我们正在经历前所未有的肥胖流行病。随着目前的健康危机，我们还可以预期2型糖尿病疫情遵循。如果你超重或 预测，你成为统计数据的可能性非常真实。幸运的是，这些条件可预防和可逆饮食和生活方式的变化。
通过学习正确的饮食，您将增加几年的生命，以及您的朋友，哪些食物是您的敌人。一些食物会导致炎症，这会阻碍减肥。你会了解哪些食物，即使看似“healthy”可能会干扰你的新陈代谢。
您还将学习适当的部分大小，比大多数人认为要小得多。
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反转前脂脂 并改善2型糖尿病。
你是排队吗？ Prediabetes-你为什么要担心？
什么是prediabetes？
当你血液中的糖水平很高时，但不足以被认为是糖尿病的。
我为什么要担心前驱蛋白？
患有Prediapetes的人在10年内更有可能在10年内开发糖尿病，并且更有可能具有心脏病发作或中风。糖尿病可以导致并发症如失明和肢体丧失。
我如何知道我是否有前锋？
有前奶油的人通常没有症状。判断你是否患有Prediapetes的唯一方法是通过验血。如果您45岁或以上，您应该测试Prediapetes。如果您未满45岁，则超重或肥胖，您拥有以下风险因素之一，请您的医生检查Prediapetes：
- 每周身体活动不到三次
- 血压
- 具有异常的胆固醇水平（HDL或HDL或“good” cholesterol <35>250 mg/dL)
- 是拉丁裔，非洲裔美国人，美洲原住民，亚洲或太平洋岛民
- 有父母，兄弟姐妹患有糖尿病
生下一个婴儿体重超过9磅或妊娠期糖尿病（怀孕期间首次出现的糖尿病，但在宝宝出生后可能已经消失）
过去有高血糖
有一定的健康状况，如血管问题，多囊卵巢综合征（PCOS），或髋臼尼霉菌。
