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经过验证的有效减肥计划!

借助Ultra Lite减肥计划,您将通过减少脂肪而不是肌肉获得真正的效果,您将爱护您的身体外观和感觉,并享有更健康的享受。*

您还将注意到这种饮食中增加的能量和生产力,同时通过防止将来出现严重且昂贵的健康状况而延长寿命。

您是否因份量大小而感到减肥困难?

您是否因为吃了错误的碳水化合物与蛋白质比例而感到减肥困难?

您是否对尝试过的其他减肥计划感到虚弱和渴望食物,导致您放弃饮食?

每当您减轻一些体重时,您是否总是将其恢复得更多?

其他流行但无效的减肥计划会使您失去一点脂肪,一点肌肉和器官组织。 使用Ultra Lite,您只会丢失FAT!

这很重要! 如果您失去肌肉质量,您就是 失去了燃烧脂肪的引擎。 这将为您将来的悠悠减肥做好准备,并且使减肥变得更加困难!

超精简版 减肥计划,与其他计划不同, 将全天平衡胰岛素水平 使用我们特殊比例的蛋白质和碳水化合物,同时为您的身体提供维持健康所需的维生素和矿物质。
这表示:

  • 你赢了’不要饿或古怪的渴望
  • 您的能量水平将会稳定
  • 您将失去脂肪而不是肌肉。
  • 您将学习适当的份量大小。美国人“supersizing”一直是肥胖流行的重要原因。

有关减肥计划的常见问题

此饮食计划可让您使用适合身体类型的蛋白质与碳水化合物的精确比例来食用真正的真正健康食品。这样可以燃烧脂肪而不是肌肉。这很重要,因为静止的肌肉比脂肪燃烧的卡路里更多,并且可以帮助您保持体重减轻。

此饮食计划可让您使用适合身体类型的蛋白质与碳水化合物的精确比例来食用真正的真正健康食品。这样可以燃烧脂肪而不是肌肉。这很重要,因为静止的肌肉比脂肪燃烧的卡路里更多,并且可以帮助您保持体重减轻。

我们将分析并监控适合您的体型的比例。这样可以在不影响肌肉质量的前提下最有效地减轻体重,并使您改变生活方式

当然可以,但是请注意,饮食计划中应考虑饮食的任何变化,并且您必须在减少脂肪燃烧区域中的其他食物与食物之间取得平衡。您最喜欢的零食通常有一些低碳水化合物版本,可能偶尔出现。另外,饮食中未食用的某些食物通常是会引起过敏的食物(引起轻度或延迟的过敏),导致您积水并减慢新陈代谢,从而阻碍体重减轻。

为了减肥,以健康的方式进行饮食和生活方式的改变总是必要的。

如果您多年来一直在努力减肥,那么您已经知道’t easy. And you’re right, it’并非总是那么容易,但是我可以向您保证,这是值得的。

通过这种饮食,您将燃烧脂肪并保护您的瘦肌肉。肌肉即使处于静止状态,也比脂肪燃烧更多的卡路里。这就是为什么您想要保护肌肉质量的原因。其他饮食计划会让您燃烧一点脂肪,一点肌肉。如果您通过失去肌肉来减肥,则会减少燃烧脂肪的引擎。例如,如果您在度假时体重有所增加,那么您将很难再次减肥,因为您减慢了新陈代谢的速度。

这是一个健康的食物计划。您吃的是真正健康的未经加工的食物。没有药。您将用热水或冷水服用的维生素和蛋白质粉包补充食物。这可以帮助您维持血糖和胰岛素水平,从而避免’两餐之间不要饥肠hung。

您将以适当的比例准备健康的饭菜。您将更加注意健康的食材,并制作全家人可以食用的食物。

您故意留意哪些食物对您的身体有效,哪些食物不起作用’t.

许多流行的预包装饮食中都充满了对您不健康的防腐剂,化学药品和其他人造成分。

我将教您如何正确饮食,以燃烧脂肪,达到减肥目标后,我将教您如何保持体重减轻。

我们每周的部分会议可能涉及制定策略来管理下一次商务午餐或下一次聚会。您仍然可以外出就餐,尽管可能会更加棘手。我们可以共同努力,如何在餐馆做出健康的选择。在此,部分大小是关键。

通常,在聚会上,我建议您事先用餐。你赢了’肚子饿了,没人会注意到你是否’在聚会上吃很多东西。这里是一个提示!永远不要说你是“on a diet”。每个人都会设法破坏它(“Oh c’mon! It’是我的生日!吃点蛋糕!你明天可以节食!”)告诉他们您正在“医生监督食物计划”。这通常会使破坏者退缩,因为据他们所知,您可能患有糖尿病或类似的严重问题。

在饮食中的脂肪减少部分中,我们每周见面一次,持续20-30分钟,然后在进行维护计划时减少见面次数。无法致电到我在科罗拉多州博尔德的办公室的人可以使用电话或Skype咨询。我们将权衡并衡量进度。我们也可以解决您在访问期间遇到的任何问题。

不。我们一对一会面,只有您和我,因此我们可以专门和私下讨论您的情况。别人唯一会参加会议的是您是否将他们带到自己身边!

如果坚持使用该程序,通常的结果是女性每周1-3磅,男性每周3-5磅。顺便说一句,如果您保持这种生活方式,您将可以无限期地保持目标体重。

除了您会有多棒的感觉以及我们将在秤和卷尺上看到的变化之外,您还将在家中进行每日尿液测试,以查看您是否在燃烧脂肪。这是一个简单的非侵入性测试,您每天早晨都在自己的浴室内使用摇杆来测量您的尿中脂肪燃烧副产物,以确保您处于酮症或脂肪燃烧区。如果您不燃烧脂肪,那么我们可以对饮食计划进行调整。

该计划包括所有内容,包括:

  • 上门拜访
  • 如果您不住在该地区,电话会进行咨询
  • 手册
  • 蛋白质和维生素包
  • 酮棒
  • 食物秤
  • 食谱

费用中包括食物和一种廉价的钾补充剂以外的所有物品。这还包括您在两餐之间服用的蛋白质和维生素粉末包,以保持血糖水平,从而在保持饥饿和古怪的食物渴望的同时保持稳定的能量水平。

典型故事

来自博尔德县的40岁女性K.L.体重减轻了75磅。一年多了体重最初为270磅,即使她饮食相对健康并且锻炼身体,也从未能够减轻体重。她减掉了75磅。在Ultra Lite计划上进行了1年以上的努力,许多慢性健康状况也得到了缓解!*

“看到她那年惊人的身体变化真是太好了。她非常鼓舞人心! ”*
塔拉·斯凯·戈丁(Tara Skye Goldin)

Amelia Greacen,科罗拉多州博尔德市持牌针灸师
我认为这是一种非常棒的饮食,因为它教会人们饮食中过量的碳水化合物导致血糖升高的影响,以及如何轻松地将脂肪,蛋白质和碳水化合物的比例转换为更好的饮食。我对这种饮食感到非常满意,并且知道我找到了减轻体重和改善健康的重要秘诀。
 
在塔拉(Tara)的监督下非常有用,因为我们每个星期都可以谈论我所面临的健康挑战以及如何使饮食对我有效。她真的很支持我,也很鼓舞人,并且记录了我的身体在体重和英寸减少方面每周所做的变化。我在2个月内瘦了16磅,在那段时间我没有渴望,食欲也变小了。*

“我很高兴与Molly合作,并见证了她健康的改善,因为我们减少了她体内的炎症!”
塔拉·斯凯·戈丁(Tara Skye Goldin)

C.L.路易斯维尔,科罗拉多州
It’自从我与Goldin博士完成Ultra-Lite饮食以来已经一年了。 
我了解了有关我的身体对某些食物的反应的宝贵信息,
在此过程中损失了20磅。 I’减轻了体重,感觉很好。* Thanks Dr. Goldin!

“分娩后可能很难减肥,而一名疲倦并忙于抚养2个幼儿。 C.L.通过这个饮食计划,可以轻松减轻多余的体重。绝对是减轻婴儿后重量并使您的旧公关身体恢复健康的好方法!”*塔拉·斯凯·戈尔丁(ND)

*个别结果可能会因年龄和身材而异。

 

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